Een blog om te ontdekken....

Op deze pagina vindt u persoonlijke verhalen, tips en nieuws. 


Last van werkstress voelt aan als falen

Het is deze week de week van de werkstress (16 – 20 november). Helaas komt werkstress te vaak voor en komen mensen hierdoor vaak ziek thuis te zitten. Voor veel mensen die met stress te maken krijgen, voelt het aan als falen. Lees verder


Loslaten

Soms loop ook ik vast in mijn gedachten. Ik ga dan het bos in voor een meditatieve wandeling, om los te laten en weer op te laden. Lees verder..

 


En waar krijg jij energie van?

In een flow was ik samen met een collega een training aan het maken. Waar krijg jij energie van?

 

Tip bij spanning en stress: De ademhaling

Wanneer er sprake is van spanning en stress zit vaak de ademhaling hoog in het lichaam. Ademhalingsoefeningen zijn goed om het lichaam weer te leren ontspannen. Lees verder...

  

Natuur ontspant

Wist je dat je in de natuur beter ontspant en hierdoor sneller herstelt van stress? Natuurcoaching werkt!



Hoe hoog leg jij de lat?

Heb je soms ook het gevoel dat de druk van buitenaf zo groot is. Allerlei dingen die moeten gebeuren. Je hebt het gevoel dat het werk nooit af is......


 

 


   
            
                                                                                             
E-mailen
Bellen
Info