Een blog over persoonlijke ontwikkeling en groei

In de verschillende blogs vindt je tips, persoonlijke verhalen en oefeningen die je gewoon thuis kan doen.

Goede voornemens na de vakantie, het lukt alleen niet om ze te realiseren
Goede voornemens na de vakantie, het lukt alleen niet om ze te realiseren

In de vakantie heb je voornemens gemaakt om het anders te gaan doen. Maar na een paar weken werken komt er niets van je voorn

Lees verder
Perfect moeten zijn
Perfect moeten zijn

We zijn een strenge rechter over onszelf. Het perfecte plaatje. Wat kunnen we leren van de natuur?

Lees verder
Goed voor jezelf zorgen
Goed voor jezelf zorgen

Misschien geef jij ook altijd het advies aan een ander om goed voor zichzelf te zorgen. Maar doe je dit zelf ook? Of vind je

Lees verder
De druk van buitenaf
De druk van buitenaf

Word jij soms ook zo moe het moeten? Het constant presteren?

Lees verder
In contact met wie je bent
In contact met wie je bent

Soms kom je op een punt waarop je geen vervulling meer vindt in wat je tot nu toe hebt gedaan.

Lees verder
Maar wat is nu mijn coachvraag?
Maar wat is nu mijn coachvraag?

Soms een moeilijke vraag die je belemmert om stappen te nemen

Lees verder
Ik ben niet goed genoeg
Ik ben niet goed genoeg

Sommige gedachten kunnen heel hardnekkig zijn. Zo hardnekkig dat je er heilig van overtuigd bent dat ze ook waar zijn.

Lees verder
Last van werkstress
Last van werkstress

Voor veel mensen die met stress te maken krijgen, voelt het aan als falen

Lees verder
Loslaten
Loslaten

Soms zit je hoofd vol. Pieker je over bepaalde dingen. Ook ik als coach, heb deze momenten.

Lees verder
En waar krijg jij energie van?
En waar krijg jij energie van?

Soms vliegen dagen voorbij vol energie en flow.

Lees verder
Tip bij spanning en stress: de ademhaling
Tip bij spanning en stress: de ademhaling

Bij spanning en stress zijn ademhalingsoefeningen belangrijk. Je kan je ademhaling gebruiken om steeds weer tot rust te komen

Lees verder
Hoe hoog leg jij de lat?
Hoe hoog leg jij de lat?

Je bent bezig om je staande te houden in je omgeving. Maar wat gebeurt er bij jou intern?

Lees verder
Laat je de controle varen dan kunnen er wonderlijke dingen gebeurenKristin Neff
Ontdek mijn programma's

Omdat iedereen anders is en zich op een andere manier zich wil ontwikkelen, bied ik zowel individuele coaching als trainingen en workshops in groepsvorm aan. Daarnaast coach ik medewerkers en kan ik directies of HRM-afdelingen adviseren in de breedste zin van het woord. Ontdek via onderstaande buttons het aanbod wat bij jou aansluit.