Ik wil graag een betere balans tussen werk en privé
Heb je het gevoel te weinig tijd te hebben voor jezelf of voor je gezin, vrienden of familie. Dat al je tijd door je werk wordt opgeslokt? En weet je niet hoe je dit kan veranderen?
Het sluipt er ongemerkt in dat je steeds meer tijd kwijt bent aan je werk. Even iets afmaken, toch nog even ’s avonds een e-mail versturen of een zakenrelatie bellen. Ongemerkt ben je veel meer tijd met je werk bezig dan je oorspronkelijke werktijd. Misschien begint je thuisfront te mopperen of merk je dat je zelf uitgeput raakt omdat je alle ballen in de lucht wilt houden. Maar je weet niet wat je kan doen om het veranderen.
Coaching kan helpen
Coaching kan je helpen om meer inzicht te krijgen wat bij jou de disbalans in je leven brengt. Het kan te maken hebben bepaalde overtuigingen, bijvoorbeeld je vindt dat je je werk perfect moet doen. Of misschien heb je moeite om nee te zeggen, of voor jezelf op te komen. Er kunnen allerlei redenen zijn. Tijdens de coaching leer je jezelf beter kennen. Je herkent wat er bij jou speelt en je gaat ontdekken wat voor jou echt belangrijk is. Met deze inzichten ga jij keuzes maken en deze omzetten naar concrete acties. Verder brengt een verstoorde balans vaak spanning en stress met zich mee. Tijdens de coaching hebben we aandacht voor ontspanning door middel van ademhaling- en ontspanningsoefeningen.
Wil je meer weten of eens sparren of coaching iets voor jou is? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dat is geheel vrijblijvend en gratis.
Plan dan hieronder gemakkelijk een afspraak in voor een persoonlijk kennismakingsgesprek. Samen kijken we dan wat het beste bij jou past.