Individuele coaching die bij jou past
Omdat iedereen anders is en op een andere manier zich wil ontwikkelen, bied ik zowel individuele coaching als trainingen en workshops aan.
Met individuele coaching gaan we aan de slag met jouw persoonlijke coachvraag. Bij life coaching (ook wel persoonlijke coaching) gaat het om het totaal plaatje in jouw leven. Namelijk je leven, je werk, relaties en de verhouding tussen deze aspecten. Een greep van de vraagstukken waarbij ik kan ondersteunen zijn:
- Hoe krijg ik weer plezier in mijn leven of mijn werk?
- Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen?
- Is dit nu alles? Wat wil ik nu eigenlijk in mijn leven?
- Hoe kan ik positiever over mezelf gaan denken?
- Hoe kan ik omgaan met de constante stroom van zelfkritiek?
- Hoe kan ik beter omgaan met mijn emoties (boosheid, frustratie, verdriet, etc.)?
- Wat wil ik nu met mijn baan?
- Hoe kan ik mijn werk en mijn privéleven beter combineren?
- Ik heb veel last van spanning en stress, wat kan ik daaraan doen?
Bij iedere coachsessie staat jouw vraag en doel centraal.
In de coachsessies werken we aan je zelfinzicht. Wanneer heb je last van je vraagstuk, hoe kan je anders naar situaties kijken en hoe pak je weer zelf de regie. Het is een proces waar je echt met jezelf aan de slag gaat. Ik begeleid je hierin op een persoonlijke en professionele manier. Zodat jij je veilig en vertrouwd voelt.
Coaching doe ik vaak buiten in de natuur. De natuur inspireert en geeft rust. Natuurcoaching werkt ideaal bij spanning en stressklachten. De natuur nodigt makkelijker uit tot voelen en verbinden met jezelf. En helpt je verder in jouw groei en ontwikkeling.
Mijn individuele programma's wil ik maximaal aan laten sluiten op de vragen die jij hebt over werk en leven en op jouw manier van leren. De werkvormen, structuur of locatie van de coaching spelen hierin een belangrijke rol. Daarom bied ik verschillende programma's aan als uitgangspunt. Uiteraard kijk ik graag samen met jou in een persoonlijk kennismakingsgesprek welk aanbod het beste aansluit bij waar jij naartoe wilt.
De kracht van leren in een groep
In mijn groepsprogramma’s maak je maximaal gebruik van de kracht van de groep. Het voordeel van het leren in een groep is dat er een grotere sociale interactie is, ervaringen worden gedeeld en je komt door de verhalen en leermomenten van anderen ook tot andere inzichten. Daarnaast is het uiteraard hartstikke leuk, ontspannend en inspirerend om samen te ontdekken waar iederen staat en naartoe wilt.
Plan dan hieronder gemakkelijk een afspraak in voor een persoonlijk kennismakingsgesprek. Samen kijken we dan welk programma het beste bij jou past.